10km Juoksuohjelma: Viikot 5–8

Uuden sprintin myötä tuli myös uusi juoksuohjelma. Jotta juokseminen pysyisi mielenkiintoisena ja progressiivisena, olen päättänyt päivittää juoksuohjelmani jokaisen sprintin alussa eli noin neljän viikon välein. Sprintille kaksi olin määrittänyt itselleni ensimmäisen version juoksuohjelmasta ja se toimi mielestäni itselläni hyvin. Se on tehtävissä, mutta …

Suunnitelma Kolmannelle Sprintille – Mitä aion tehdä seuraavan 4 viikon aikana

Kolmas Sprint on polkaistu käyntiin ja siten on aika päivittää myös tänne blogin puolelle, mikä on suunnitelmani tälle Sprintille. Sprint on viimeinen sprintti kolmen kuukauden periodillani. Tämän seurauksena suunnittelussani varmistan, että olen Sprintin lopussa valmis suorittamaan ja Demoamaan ensimmäiset osa-tavoitteeni 365-päivän haasteessani! Kuten …